Dejar de fumar tiene efecto rápido en la salud

einte minutos después de fumar un cigarrillo, la presión arterial del fumador regresa a su nivel normal, así como la frecuencia cardiaca y la temperatura que tienen pies y manos. De igual manera, después de ocho horas de haber fumado, el oxígeno permite que la respiración sea más profunda y los pulmones trabajan mejor. 

Estos, entre otros, son algunos de los beneficios que trae a la salud dejar de fumar. Tras tres días de dejar el hábito:

• Los pulmones aumentan de volumen
• Mejora la respiración
• Mejoran los sentidos del gusto y el olfato

A los nueves meses de dejar de fumar:

• Reduce la tos
• Reduce congestión y falta de oxígeno
• Los filamentos de los pulmones vuelven a crecer.
• Después de 5 años sin fumar:
  • La gente reduce hasta en un 50 por ciento el riesgo de sufrir cancer del pulmon.
  • A los 10 años, el riesgo es prácticamente idéntico al de una persona que nunca ha fumado
  • Se reduce también el riesgo en un 50 por ciento de padecer cancer de vejiga, de cavidad bucal y de esófago.